宗像市のひらの鍼灸整骨院では
怪我や交通事故治療にも対応

従来の治療とバランス訓練・コアトレーニングをすることにより、転倒予防や腰痛予防に効果があります。 またケガや各症状などのリハビリでは、コアな筋肉（インナー）を意識して鍛えることによりバランスの良い筋肉をつけて『ケガする前より良い状態』を目標に指導しています。

治療を受けるだけではなく自分の体力（コンディション）・筋肉（自家製サポーター）を強化して痛みのない健康な肉体をつくりましょう。

トップアスリートから一般の人まで栄養に気をつかうことはとても大切です。栄養バランスのある3度の食事をしっかりと摂るのが基本。さらに不足しがちなものをサプリメントとして補うとよいでしょう。どのサプリメントをどのタイミングで摂取すればよいのかなどその人の目的に合ったものをアドバイスしています。

プロテインやアミノ酸　またアスリートに不足しがちな鉄・カルシウム・ビタミンなどの販売も充実しています。（取扱いメーカー　ザバス・ウィーダー）いつでもアスリート応援価格で販売中！！また、㈱明治様の協力によってプロの管理栄養士の先生の栄養講習会も実施しています。ご希望の患者様は院長までご相談ください。

栄養講習会の内容の様子

• スポーツと栄養の関係https://youtu.be/Fszn512oBTo
• 食事の揃え方：「栄養フルコース型」の食事https://youtu.be/laEUFYR4qIc
• 「栄養フルコース型」の食事を習慣化するための工夫https://youtu.be/Q2gghWW2DDE

身体に痛みを感じていたり、疲労が溜まっていたり、筋肉が緊張している状態ではリラックスできません。 疲労の蓄積や緊張した状態が悪循環するといろんな症状の引き金になりかねません。

身体をしっかり休ませるためには、身体をレストの状態（リラックスした状態）にするべきです。　そのために手足の血行を良くして、身体の緊張をほぐして深い眠りができるようにリカバリーをしていきます。

ケガをすればまず治療ですが、ケガや故障をしないようにコンディショニングすることが大切です。そのための積極的治療、リカバリーマッサージ、などを施術します。